NOMINACIONES OSCAR 2012 (GRACIAS IMDB)

 

 

 

Best Motion Picture of the Year

Nominees:

The Artist (2011): Thomas Langmann

Los descendientes (2011): Jim Burke, Alexander Payne, Jim Taylor

Extremely Loud and Incredibly Close (2011): Scott Rudin

Criadas y señoras (2011): Brunson Green, Chris Columbus, Michael Barnathan

La invención de Hugo (2011/II): Graham King, Martin Scorsese

Midnight in Paris (2011): Letty Aronson, Stephen Tenenbaum

Moneyball: Rompiendo las reglas (2011): Michael De Luca, Rachael Horovitz, Brad Pitt

The Tree of Life (2011): Nominees to be determined

Caballo de batalla (2011): Steven Spielberg, Kathleen Kennedy

Best Performance by an Actor in a Leading Role

Nominees:

Demián Bichir for A Better Life (2011)

George Clooney for Los descendientes (2011)

Jean Dujardin for The Artist (2011)

Gary Oldman for Tinker Tailor Soldier Spy (2011)

Brad Pitt for Moneyball: Rompiendo las reglas (2011)

Best Performance by an Actress in a Leading Role

Nominees:

Glenn Close for Albert Nobbs (2011)

Viola Davis for Criadas y señoras (2011)

Rooney Mara for Millennium: Los hombres que no amaban a las mujeres (2011)

Meryl Streep for La dama de hierro (2011)

Michelle Williams for My Week with Marilyn (2011)

Best Performance by an Actor in a Supporting Role

Nominees:

Kenneth Branagh for My Week with Marilyn (2011)

Jonah Hill for Moneyball: Rompiendo las reglas (2011)

Nick Nolte for Warrior (2011)

Christopher Plummer for Beginners (2010)

Max von Sydow for Extremely Loud and Incredibly Close (2011)

Best Performance by an Actress in a Supporting Role

Nominees:

Bérénice Bejo for The Artist (2011)

Jessica Chastain for Criadas y señoras (2011)

Melissa McCarthy for La boda de mi mejor amiga (2011)

Janet McTeer for Albert Nobbs (2011)

Octavia Spencer for Criadas y señoras (2011)

Best Achievement in Directing

Nominees:

Woody Allen for Midnight in Paris (2011)

Michel Hazanavicius for The Artist (2011)

Terrence Malick for The Tree of Life (2011)

Alexander Payne for Los descendientes (2011)

Martin Scorsese for La invención de Hugo (2011/II)

Best Writing, Screenplay Written Directly for the Screen

Nominees:

The Artist (2011): Michel Hazanavicius

La boda de mi mejor amiga (2011): Kristen Wiig, Annie Mumolo

Margin Call (2011): J.C. Chandor

Midnight in Paris (2011): Woody Allen

Nader y Simin, una separación (2011): Asghar Farhadi

Best Writing, Screenplay Based on Material Previously Produced or Published

Nominees:

Los descendientes (2011): Alexander Payne, Nat Faxon, Jim Rash

La invención de Hugo (2011/II): John Logan

Los idus de marzo (2011): George Clooney, Grant Heslov, Beau Willimon

Moneyball: Rompiendo las reglas (2011): Steven Zaillian, Aaron Sorkin, Stan Chervin

Tinker Tailor Soldier Spy (2011): Bridget O'Connor, Peter Straughan

Best Animated Feature Film of the Year

Nominees:

Une vie de chat (2010)

Chico & Rita (2010)

Kung Fu Panda 2 (2011)

El gato con botas (2011)

Rango (2011)

Best Foreign Language Film of the Year

Nominees:

Rundskop (2011): Michael R. Roskam(Belgium)

Hearat Shulayim (2011): Joseph Cedar(Israel)

In Darkness (2011): Agnieszka Holland(Poland)

Monsieur Lazhar (2011): Philippe Falardeau(Canada)

Nader y Simin, una separación (2011): Asghar Farhadi(Iran)

Best Achievement in Cinematography

Nominees:

The Artist (2011): Guillaume Schiffman

Millennium: Los hombres que no amaban a las mujeres (2011): Jeff Cronenweth

La invención de Hugo (2011/II): Robert Richardson

The Tree of Life (2011): Emmanuel Lubezki

Caballo de batalla (2011): Janusz Kaminski

Best Achievement in Editing

Nominees:

The Artist (2011): Anne-Sophie Bion, Michel Hazanavicius

Los descendientes (2011): Kevin Tent

Millennium: Los hombres que no amaban a las mujeres (2011): Angus Wall, Kirk Baxter

La invención de Hugo (2011/II): Thelma Schoonmaker

Moneyball: Rompiendo las reglas (2011): Christopher Tellefsen

Best Achievement in Art Direction

Nominees:

The Artist (2011): Laurence Bennett, Gregory S. Hooper

Harry Potter y las reliquias de la muerte - Parte 2 (2011): Stuart Craig, Stephenie McMillan

La invención de Hugo (2011/II): Dante Ferretti, Francesca Lo Schiavo

Midnight in Paris (2011): Anne Seibel, Hélène Dubreuil

Caballo de batalla (2011): Rick Carter, Lee Sandales

Best Achievement in Costume Design

Nominees:

Anonymous (2011/I): Lisy Christl

The Artist (2011): Mark Bridges

La invención de Hugo (2011/II): Sandy Powell

Jane Eyre (2011): Michael O'Connor

W.E. (2011): Arianne Phillips

Best Achievement in Makeup

Nominees:

Albert Nobbs (2011)

Harry Potter y las reliquias de la muerte - Parte 2 (2011)

La dama de hierro (2011)

Best Achievement in Music Written for Motion Pictures, Original Score

Nominees:

Las aventuras de Tintín: El secreto del unicornio (2011): John Williams

The Artist (2011): Ludovic Bource

La invención de Hugo (2011/II): Howard Shore

Tinker Tailor Soldier Spy (2011): Alberto Iglesias

Caballo de batalla (2011): John Williams

Best Achievement in Music Written for Motion Pictures, Original Song

Nominees:

The Muppets (2011): Bret McKenzie("Man or Muppet")

Rio (2011): Sergio Mendes, Carlinhos Brown, Siedah Garrett("Real in Rio")

Best Achievement in Sound Mixing

Nominees:

Millennium: Los hombres que no amaban a las mujeres (2011)

La invención de Hugo (2011/II)

Moneyball: Rompiendo las reglas (2011)

Transformers 3: El lado oscuro de la Luna (2011)

Caballo de batalla (2011)

Best Achievement in Sound Editing

Nominees:

Drive (2011)

Millennium: Los hombres que no amaban a las mujeres (2011)

La invención de Hugo (2011/II)

Transformers 3: El lado oscuro de la Luna (2011)

Caballo de batalla (2011)

Best Achievement in Visual Effects

Nominees:

Harry Potter y las reliquias de la muerte - Parte 2 (2011)

La invención de Hugo (2011/II)

Real Steel (2011)

El origen del planeta de los simios (2011)

Transformers 3: El lado oscuro de la Luna (2011)

Best Documentary, Features

Nominees:

Hell and Back Again (2011)

If a Tree Falls: A Story of the Earth Liberation Front (2011)

Paradise Lost 3: Purgatory (2011)

Pina (2011)

Undefeated (2011)

Best Documentary, Short Subjects

Nominees:

The Barber of Birmingham: Foot Soldier of the Civil Rights Movement (2011)

God Is the Bigger Elvis

Incident in New Baghdad (2011)

Saving Face (2011/II)

The Tsunami and the Cherry Blossom (2011)

Best Short Film, Animated

Nominees:

Dimanche (2011): Patrick Doyon

The Fantastic Flying Books of Mr. Morris Lessmore (2011): William Joyce, Brandon Oldenburg

La Luna (2011): Enrico Casarosa

A Morning Stroll (2011): Grant Orchard, Sue Goffe

Wild Life (2011): Amanda Forbis, Wendy Tilby

Best Short Film, Live Action

Nominees:

Pentecost (2011): Peter McDonald

Raju (2011): Max Zähle, Stefan Gieren

The Shore: Terry George

Time Freak (2011): Andrew Bowler, Gigi Causey

Tuba Atlantic (2010): Hallvar Witzø

Nominaciones Globos de Oro 2012

 Y ya llego  la nueva version 2012 de Los Golden Globes... Chequeen las nominaciones.

Mejor película:
Los descendientes
The Help
La invención de Hugo
The Ides of March
El Juego de la Fortuna (Moneyball)
Caballo de guerra

Mejor actriz:
Gleen Close por Albert Nobbs
Viola Davis por The Help
Rooney Mara por The Girl with the Dragon Tattoo
Meryl Streep por La dama de hierro
Tilda Swinton por We Need to Talk about Kevin

Mejor actor:
George Clooney por Los Descendientes
Leonardo DiCaprio por J. Edgar
Michael Fassbender por Shame
Ryan Gosling por The Ides of March
Brad Pitt por El juego de la fortuna

Mejor película comedia o musical:
50/50
The Artist
Damas en guerra
Medianoche en París
My Week with Marilyn

Mejor actriz en comedia o musical:
Jodie Foster por Carnage
Charlize Theron por Young Adult
Kristen Wiig por Damas en guerra
Michelle Williams por My Week with Marilyn
Kate Winslet por Carnage

Mejor actor en comedia o musical:
Jean Dujardin por The Artist
Brendan Gleeson por The Guard
Joseph Gordon-Levitt por 50/50
Ryan Gosling por Loco y estúpido amor
Owen Wilson por Medianoche en París

Mejor película de animación:
Las Aventuras de Tintín
Operación Regalo (Arthur Christmas)
Cars 2
El gato con botas
Rango

Mejor Película en lengua extranjera:
The Flowers of War (China)
In the Land of Blood and Honey (Estados Unidos)
Le Gamin au Velo (Belgica)
Nader y Simin Una separación (Iran)
La piel que habito (España)

Mejor actriz de reparto:
Berenice Bejo por The artista
Jessica Chastaik por The Help
Janet McTeer por Albert Nobbs
Octavia Spencer por The Help
Shailene Woodley por Los Descendientes

Mejor actor de reparto:
Kenneth Branagh por My week with Marilyn
Albert Brooks por Drive
Jonah Hill por El juego de la fortuna
Viggo Mortensen por A Dangerous Method
Christopher Plummer por Begginers

Mejor director:
Woody Allen por Medianoche en París
George Clooney por The Ides of March
Michel Hazanavicius por The Artist
Alexander Payne por Los Descendientes
Martin Scorsese or La invención de Hugo

Mejor guión:
Michel Hazanavicius por The Artist
Nat Faxon, Alexander Payne, Jim Rash  por Los Descendientes
George Clooney, Grant Heslov, Beau Willimon por The Ides of March
Woody Allen por Medianoche en París
Aaron Sorkin, Steven Zaillian por Juego de la fortuna

Mejor banda sonora:
Ludovic Bource por The Artist
Abel Korzeniowski por W.E.
Trent Reznor y Atticus Ross por The Girl with the Dragon Tattoo
Howard Shore por La invención de Hugo
John Wolliams por Caballo de guerra

Mejor canción Original:
Hello Hello por Gnomeo y Julieta
Keeper, The por Machine Gun Preacher
Lay your head down por Albert Nobbs
The Living Proof por The Help
Masterpiece por W.E.

El body Transformation… La experiencia (Final)

Fueron 3 largos meses… En los que siempre vivía cansado y un poco hambriento. Pero aunque suene contradictorio también con mucha energía.

De 20 minutos que duraba en la elíptica en nivel 2 pase a 35 o 40 a nivel 8-9-10. Fui creando resistencia y la energía me rebosaba por todos lados.

No se si saben pero cuando hacemos ejercicio el cuerpo libera una droga llamada “Endorfinas”. Esta produce una sensación de bienestar que después si dejas de hacer ejercicio la echas de menos. (Pues yo rebosaba endorfinas)

Pienso que lo que me ayudo a mí en particular fue que el BT te da una estructura fuerte y un norte.  Si te enfocas y decides hacerla como es, te ayudara en el futuro para seguir esa estructura y esa disciplina en cualquier cosa que inicies.

Para no hacerles el cuento corto, eso tres largos meses pasaron y me llamaron para avisarme que había quedado finalista. Eso me dio mucha alegría por que me había esforzado tanto, me sentía como Rocky todos los días subiendo y bajando esa escalera. Sudando, esforzándome y por primera vez lo estaba haciendo por mí.

 A pesar de esto no creía que ganaría por el hecho de que no sabía cuando habían bajado los otros participantes del programa, pero el hecho ya de ser finalista se sentía como un premio.

 Les cuento pues, que me alcé con el primer lugar en la categoría 31-41. No puedo explicarle el subidon de Adrenalina que me dio en ese momento. Todo se me nublo y ni se cuando tiraron la foto. Fue un momento muy emocionante y sastifactorio. Me sentía muy orgulloso de mí en muchas maneras y formas.

 Cuando usted NO ha sido gordito no sabe la lucha diaria que es encajar en una sociedad que ve la obesidad como algo, antiestético, desagradable, burdo.

 Poca gente va mas allá de la grasa y se preocupa por el ser humano que esta atrapado en la situación. Se necesita de mucha autoestima para salir intacto de esta sociedad de la imagen perfecta.

Pero había otra sorpresa, la mecánica del BT es que cuando ganas en tu Gym (en este caso Evaristo Morales) Ganas premios pero luego pasas a concursar con los otros ganadores de los otros gym por el metálico. Pues ahí también gane el primer lugar… Y por supuesto, el dinerillo que nunca cae mal.

Pienso que cuando uno va a hacer un programa como el BT debe auto cuestionarse, de por que lo esta haciendo, debe empezar a ver esto como un estilo de vida. Si quieres resultados permanentes debes ser constante no solo en esto sino en cualquier cosa que hagas. Lo más importante es que lo tienes que hacer POR TI y por más nadie. Otra cosa que debes tener en cuenta es que más que la cuestión estética, la prioridad debe ser por la salud. La obesidad desgasta, atrofia y avejenta nuestro organismo. Tratar de mejorarse es un acto de amor a uno mismo.

Hasta la fecha llevo 44.5 libras menos (01-09-2012) he decidido seguir el mismo ritmo del body por un año, para mantenerme y seguir bajando. He ganado masa muscular y en cuanto a la alimentación he seguido con una dieta rica en proteínas y baja en carbohidratos. También me he documentado bastante sobre nutrición y la mejor manera de comer para mantener y sostener nuestro cuerpo saludable. Este no es el final es el inicio de un camino que  iniciado y del cual me siento muy bendecido de haber tenido la oportunidad de participar.

Esta ha sido la historia de mi experiencia en el Body Transformación. Mi intención ha sido animar y motivar a aquellos que creen que no se puede. ¡Si se puede! Y ya sea el BT o cualquier otro cambio de estilo de vida que decidan hacer en su beneficio, es algo que deben comenzar ya. Vale la pena… Pero inicien ya… recuerden que no somos eternos. ¡Dios los bendiga!

Mi experiencia en el Body Tranformation (Parte 2)

Algo que quisiera resaltar de inico es que el BT  NO es un programa barato, por lo que recomiendo que antes de iniciarlo tenga un ahorro que los respalde, por que la dieta no es económica (Yo gastaba alrededor de $1800.00-$2,000.00 semanal) mas los suplementos que te indican (Alrededor de $8,000-$10,000) mas la mensualidad del Gym.

Pero sigamos con esto, previo al inicio del programa, el departamento medico te envía a hacerte aproximadamente 20 análisis para medir los diferentes  niveles de tu sistema. Entre ellas la grasa, el azúcar y demás. Luego de eso, otra cita médica,  en la cual dependiendo de los resultados de los análisis, define la dieta y la rutina a seguir.

El entrenamiento es básicamente 6 días a la semana (3 días con un entrenador personal) y tres días  de Cardio.

La  dieta con la que se trabaja es Hipocalórica, lo que significa que se debe consumir menos calorías de las que quemas en un día. Generalmente 3 comidas y dos meriendas.

En cuanto a los suplementos (Quemadores, proteínas, carnitina), esto varia de acuerdo también a tus niveles de grasa corporal y de los resultados de tus análisis.

 Los primeros días:

Como todo en la vida, los primeros días, diría semanas son bien difíciles, los cambios de humor se suceden uno tras otro y la tentación esta en todos lados. A mi me resulto confinarme en mi casa  hasta sentirme fuerte y que por ejemplo, reuniones sociales o salideras con amig@s no fueran un problema para mi.

Otra cosa que me resulto fue enfocarme e investigar mucho sobre temas de salud. Decidí tomarme eso en serio y entendí que esto tendría que ser un estilo de vida y no una dieta pasajera, de la que ya todos sabemos lo efímero que son los resultados.

6 días a la semana  en el gym y me fajaba como un loco. Ya a la semana y media veía como mis niveles de energía se incrementaban, aunque lo mas difícil era cuando llegaba la noche, ahí era que me atacaba el hambre fuerte. Eso lo resolví comprando Gelatina sin azúcar,  la tenia lista en la nevera por si me daba hambre de noche.

Otra cosa que hay que tener en cuenta cuando decides hacer el BT  es que cuando firmas el contrato del programa te comprometes a no ausentarte por más de 3 veces en los 3 meses (Con riesgo de que te descalifiquen de los premios) Y si te ausentas tienes que llevar una carta, pesarte antes de irte y al regresar pesarte de nuevo. Tienes que pesar lo mismo o menos, si pesas mas quedas automáticamente descalificado.

En cuanto a bebidas, te quitan el Ron (Un trago de Ron acaba con una semana de entrenamiento) solo puedes tomar dos copas de vino a la semana, o Whisky o Vodka con agua Dasani saborizada (que no tiene calorías)

En la primera semana tambien se ofrece una charla de nutricion en la que los participantes `pueden hacer preguntas acerca de la duda que tengan sobre el programa.

Los 3 meses fueron intensos, a nivel de que a veces sentía que mi vida giraba en torno al BT, solo pensaba en mi alimentación, en no faltar al Gym y en el esfuerzo que estaba haciendo.

 Fue una lucha solitaria conmigo mismo y el refrigerador, pero ahora se sin dudas que yo necesitaba un programa así, que me enfocara y me exigiera dar lo máximo de mi. Pensaba mucho “Me gustaría ganar” pero nunca lo vi como una posibilidad real, por el hecho de que cuando compites, no solo lo haces a nivel de los participantes del BT de tu gimnasio, también lo haces a nivel de TODOS los gold gyms del país.

Algo con lo que yo no contaba era el enfoque que estaba desarrollando y la autoestima como estaba creciendo a medida que avanzaban los días, en una sinergia impresionante de cuando el cuerpo y el espíritu se combinan para demostrarte a ti mismo que tu puedes, y que lo que haces lo tienes que hacer POR TI y por mas nadie.

Gracias a Dios el esfuerzo tendría sus frutos a muchos niveles… (Continuara)